Eet
Praktisch en persoonlijk
Je ontvangt een plan met recepten en boodschappenlijst. Samen met je coach pas je keuzes aan op je doelen en voorkeuren.
Voor deelnemers
Een gezonde leefstijl bouw je stap voor stap.
Met een persoonlijke coach en de BenFit-app werk je aan voeding, beweging en ontspanning op een manier die bij jou past.
Help mij een coach vindenBeweeg
Haalbaar in jouw week
Je coach helpt je om beweging te kiezen die aansluit op je niveau, situatie en doel.
Relax
Aandacht voor balans
Gezonde gewoonten gaan ook over herstel, stress en gedrag. Daarom kijk je verder dan alleen voeding.
Zo werkt het
Persoonlijke begeleiding, ondersteund door de app.
- 01
Vind een coach
BenFit wordt aangeboden via aangesloten coaches en organisaties.
- 02
Bespreek je doel
Samen bepaal je een passende, haalbare aanpak.
- 03
Gebruik je plan
Bekijk recepten, boodschappen en afspraken in de app.
- 04
Evalueer en pas aan
Je coach bespreekt de voortgang en stelt waar nodig bij.
BenFit is geen vervanging voor medische diagnose of behandeling. Bespreek medische klachten of specifieke dieetbehoeften met een bevoegde zorgprofessional.
Klaar voor de volgende stap?